Thérapie par la nature
Sophie ALO – Psychologue à Bruz (35170)
Je propose des promenades thérapeutiques et des pratiques en écothérapie
Au delà des consultations au sein de mon cabinet de psychologue à Bruz, je propose une thérapie par la nature.
En effet, être dans un bureau peut amener un sentiment d’enfermement pour certaines personnes. De même, on peut ne pas se sentir bien dans l’espace thérapeutique proposé, ou dans un cadre trop « formel ».
L’approche thérapeutique par la nature s’adresse à toutes personnes, même sans problématique psychologique spécifique, qui souhaitent se reconnecter à son environnement naturel.
Plus spécifiquement, cette approche est indiquée pour traiter le stress, les troubles de l’angoisse, la dépression, l’isolement et pour les personnes qui ont besoin de s’apaiser. Le contact avec la nature permet de diminuer le stress.
C’est pourquoi, je propose cette approche selon deux possibilités :
Le premier rendez-vous se fera toujours au sein du cabinet afin :
- de faire connaissance,
- d’échanger sur vos objectifs,
- identifier ensemble la forme d’accompagnement qui vous correspond,
- définir l’environnement dans lequel vous voulez évoluer.
Ressources
Bibliographie :
- Pascale d’Erm, Natura. Pourquoi la Nature nous soigne et nous rend plus heureux ?, Les Liens qui Libèrent, 2019
- Amos Clifford, Le guide des bains de forêt, Guy Trédaniel, 2018
- Nicolas Guéguen & Sébastien Meineri, Pourquoi la nature nous fait du bien, Dunod, 2012.